Gyro Exerciser der Dynabee-HandtrainerDynabee Turbo-Pro, der Kreisel-Rotor für Muskel-, Bewegungs-, Gelenk – und Koordinationstraining (Hand, Handglenk, Unter- und Oberarm sowie Schulter-bereich). Die wahre Stärke liegt in der Veränderlichkeit des Widerstandes durch Geschwindigkeit und Arm-/Handposition. |
Einzigartig und spielerisch in der Anwendung, insbesondere für:
– Bowling, Tennis, Baseball, Musik, Golf, Computerarbeit.
– Überlastungsbedingte Beschwerden, Karpaltunnel-Syndorm und Epikondylitis (Tennis-u.Golfellbogen).
– Bewirkt eine Mobilisation des Handgelenkes und erhöht die Griffstärke.
– Erlaubt einzelne Muskeln schwergewichtig zu trainieren.
– Korrigiert ein muskuläres Ungleichgewicht von Vorderarmstrecker und -beuger.
– Anwendung für Übungen der ganzen oberen Extremität.
– Die Kreisbewegungen mit Widerstand induzieren sowohl eine konzentrische wie auch eine exzentrische Muskelkontraktion.
Bestimmen Sie die Geschwindigkeit des Rotors / die Übungsintenität. (Vorsicht bei schmerzhaften Zuständen des Handgelenks).
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Details
Original Dynabee – Powerball
fordert Sie heraus, macht Spass, baut Ihre Kraft auf und schult Ihre Koordination.
Die Anwendung von Zentrifugal – und Trägheitskraft. 7,1 cm Ø / Gewicht ca. 260 g |
Antrieb durch Handgelenks-Bewegung ist das Schwungrad in Rotationsbewegung. Benutzen Sie das Handgelenk als Achse und drehen (Uhrzeiger oder Gegen-Unrzeiger). Je schneller der Rotor sich bewegt desto stärker ist die Dynamik und die erzeugte Rotation. Die Geschwindigkeit kann bis zu 14.000 Umdrehungen pro Minute ereichen, die Kreiselkraft bis zu 16 kg. | Eindeutige Verbesserungen:
Das besondere Trainingsgerät zur deutlichen Verbesserung der Leistung in Tennis, Bowling, Golf, Baskeball, Tisch-tennis, Handball, Badmington, Rudern, Klettern, Schwimmen, Boxen und viele andere Sportarten wie im Beruf. |
Einsatz: |
⇒ Überlastungsbedingte weichteilrheumatische Beschwerden
⇒ Karpaltunnel-Syndrom und Epikondylitis (Tennis-/Golfellbogen)
⇒ Bewirkt Mobilitsation des Handgelenkes
⇒ Korrektur bei muskulärem Ungleichgewicht von Vorderarmstrecker-beuger
⇒ für bessere Muskelkondition, Greifkraft, Koordinationsfähigkeit und
⇒ bessere Mobilisation Handgelenk und deren Kräftigung (Computerarbeit)
⇒ Prävention: Übungen der ganzen oberen Extremität (Oberkörper-/Sitzhaltung).
⇒ Einsatz bei grossem Spektrum von Patienten. Gute Benutzerfreundichkeit.
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Dynabee Rotation starten
Dynabee nie fallen lassen. Das Risiko ist gross, dass der Führungsstift (Achse) aus der Führung (Nut) rutscht. Dieser Schaden kann nicht repariert werden.
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Handstart: Rotor mit Handfläche (oder Daumen) längs der Rillen in schnelle Bewegung bringen und gleich mit der Hand in Rotation und Kreisbewegung übergehen. (vom Handgelenkzentrum ausgehend). Grundsatz: Machen Sie es mit Gefühl, nur mit wenig Kraft | ||
Sie müssen Ihre persönliche Start-Geschwindigkeit kennenlernen = spüren, dies braucht etwas Geduld. Jetzt können Sie, wenn Sie wollen enorm beschleunigen.
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Wenn der Rotor dreht, lassen Sie den Arm ganz entspannt neben dem Körper hängen und achten Sie darauf , dass der offene Teil des Rotors zum Boden zeigt. Jetzt aus dem Handgelenk sofort grosse Kreise machen im Rytmus des Rotors. Nur das Handgelenk, nicht den ganzen Arm bewegen. |
Training Greifkraft Finger.
Mit den Fingerspitzen das Gerät halten und kreisen lassen. Die Fingerbeuger an jedem einzelnen Finger werden damit trainiert ohne einseitige Belastung / Überbelastung.
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Handgelenk – Training.
Dynabee in der Handballe, kreisende Bewegungen des Handgelenks. Sie trainieren damit Ihre Koordination. Kreisen Sie rechts- oder linksherum, wechseln Sie in die andere Hand und kreisen Sie weiter. Verspannungen werden gelöst und die Beweglichkeit ihres Handgelenkes wird so wieder ausgleichend gefördert.
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Unterarm – Training.
Sie beschleunigen den Rotor, versuchen aber Ihr Handgelenk ganz stabil zu halten (ohne Eigenbewegung). Dann kommt der Antrieb automatisch aus den beiden Unterarmmuskeln. Sie trainieren Extensor und Flexor. Das Zusammenspiel im Armbereich werden mit keinem anderen Trainingsgerät besser trainiert.
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Biceps – Training
Halten Sie den Dynabee in Rotation mit angewinkeltem Arm nach oben. Sie werden sehen und sofort spüren, wie Ihre Biceps zu arbeiten beginnt.
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Triceps – Training
Sie halten den Arm ausgestreckt und drehen den Handrücken nach vorn und innen. So wirkt der Triceps zur Dynamik und mehr Flexibilität aber auch Stabilität.
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Schulter – Training
Sie halten den Arm seitlich ausgestreckt und treiben den Rotor weiter an. Diese Übung dient der Enstpannung im Schulterbereich und Sie werden positive Wirkung bis in die Nackenmuskulatur wahrehmen.
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