| Obwohl Sie an sich selbst eine Messung vornehmen können, ist es leichter, einfacher und genauer, jemand zu Hilfe zu nehmen.
Benutzen Sie einen Stuhl, bei dem die Füsse fest auf dem Boden aufliegen um sitzend den Obekörper senkrecht halten zu können.
Masse in mm angeben ausser die Körpergrösse in cm. Füllen Sie die Tafel aus.
Ist es für Sie jedoch zu umständlich benötigen wir sicher Ihre Körpergrösse, Ihr Körpergewicht und die Masse C und E. |
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| Mass C: Messen Sie vom hinteren Punkt Ihrer Beckenhinterpartie bis zu den Kniekehlen über der Wadenmuskulatur hinter dem Knie. (Typs: Stellen Sie ein Buch snkrect auf die Sitzfläche gegen die Beckenhinterpartiei und messen vom Buchdeckel bis zu den Kniekehlen, oder Sie sitzen auf einen Hocker mit Oberkörper senkrecht, Beckenhinterparie zur Wand und dann messen Wand bis Kniekehlen). (siehe auch Punkt G).
Mass E: Messen Sie von der Stuhlsitzfläche bis zur obersten Schulterhöhe vor dem Radius in den Nacken (siehe Abbildung E), fühlen Sie den Punkt un messen Sie dann, wenn Sie aufrecht sitzen.
Mass D: Messen Sie Ihre Schreibtischhöhe in cm, von der Oberseite des Arbeitsoberfläche bis zum Boden. |
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Mass B: Sie messen von Ihrem Kniegelenk bis zum Boden. Wenn Sie dieses Mass nehmen, bitte mit Schuhen die Sie am meisten bei der Arbeit tragen. (Kniegelenk wie unter A Knieposition vorgehen).
Mass A: Messen Sie von Ihrem Hüftgelenk bis zum Kniegelenk. Wenn Sie nicht sicher sind, wo sich Ihr Hüftgelenk befindet, greifen Sie beim Stehen mit dem Finger auf der Seite der Hüfte der breitessten stelle des Beckens auf den Knochen und dann sitzen Sie ab oder heben das Bein zum Winkel und messen die Strecke bis zum Kniegelenk. (Knieposition = seitlich von Knie mit Finger den Knochen fühlen und messen wenn Unterschenkel senkrecht ist).
G: Ungefähren Radius. Wenn Sie unsicher sind wegen der Rückenkurve, Senkrechtlinie bis Schulter und Mass bis zum Rücken an tiefster Stelle messen. |
