| Probleme mit Krampfadern? | Bewegung machts! | |
| Jede 2. Frau über 40 hat Probleme mit ihren Beinvenen, etwa jede 3. Frau leider unter Krampfadern. Obwohl Vorbeugen so einfach wäre, entwickeln sich Venenleiden mehr und mehr zur Massenerscheinung bei Frauen – selbst bei jüngeren. Der Grund: Die meisten bewegen sich zu wenig. Der menschliche Körper ist aber zum Laufen und Bewegen geschaffen, dann pulsiert das Blut unbeschwert durch den Organismus. Doch meist wird er zum Stehen oder Sitzen gezwungen, das Blut sackt in die Beine und schädigt die Gefässe.
Ihre Beine sind von einem ausgedehnten Venennetz durchzogen. In diesem wird das verbrauchte sauerstoffarme Blut trans-portiert. Dabei leisten Ihre Venen Schwerstarbeit. Etwa 7.000 Liter Blut müssen Sie täglich gegen die Schwerkraft nach oben zum Herzen und zur Lunge pumpen, wo das Blut mit freischem Sauerstoff neu “beladen” wird. Am beschwerlichsten ist dies für sie in der warmen Jahreszeit, |
bei schwachem Bindegewebe oder wenn bereits Schädigungen der Venen vorliegen. Bei sommerlichen Temperaturen dehnen sich die Venenwände aus, und es wird noch schwieriger, das Blut nach oben zu pumpen. Vor allem stundenlanges Sitzen im Büro, Flugzeug etc. ist eine Tortur für die Venen. Für viele Betroffene ist das ein Grund auf häufiges oder langes Reisen zu verzichten. Neben unangenehmen dicken und geschwollenen Beinen stellt eine Reisethrombose besonders für Risiko-personen die grösste Gefahr dar. Im Fokus stehen hier Frauen mit schwachem Bindegewebe oder übergewichtige. Doch einem Gerinnsel können Sie durch einfache Bewegungsübungen aktiv vorbeugen – vor und während der Reise. (von Helmut Erb)
Bei dieser Gelegenheit möchten wir Ihnen unseren regelmässigen Informationsdienst vorstellen. Sie erhalten stets Neuigkeiten und wichtige Tipps, übrigens auch für Frauen, damit Sie immer auf dem Laufenden sind und das Beste für sich selbst tun können. |