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Haben Sie schon einmal von einem Schimpansen mit einer Ischialgie gehört? | Die Karriere Ihres kaputten Rückens … oder auch: Die Hinrichtung Ihres Rückens begann mit seiner Aufrichtung. | |
Bewegung beste Medizin  |
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Tatsache ist:
Die Wirbelsäule ist am Abend kürzer als am Morgen, bis zuzwei Zentimeter. Und; der Mensch wirdim Laufe seines Lebens kleiner,schon nach seinem 25.Lebensjahr,insgesamt bis zu6 Zentimeter. Wie aber kann ein Mensch schrumpfen? Wo sind diese Zentimeter denn geblieben, wo verloren gegangen? In seiner Wirbelsäule; durch Stauchung der Wirbelsäule vom Schädel bis in den Steiss, durch Quetschung, Bandscheibe um Bandscheibe und letztlich durch Abnutzung, Abrieb der Wirbel |
 
Skelette: Menschen Gorillas
Die gemeinsame Evolution von Menschen, Gorillas, Schimpansen und Orang-Utans endeten vor ca. 8 Millionen Jahren. Der Mensch wurde dann zum Zweifüssler, während seine genetischen Verwandten Knöchelgänger geblieben sind. |
Der Mensch ist das einzige Wirbeltier, welches das Kunststück fertigbringt, ausschliesslich auf zwei Beinen zu stehen und zu gehen.
3 Millionen Jahre… so lange ist es her, dass sich der Mensch aufrichtete, ist eine lange Zeit, und tatsächlich hat sich zum Beispiel das Becken, die Stellung und Länge der Beine und Arme, die Muskulatur oder die Schädelform, die Anatomie insgesamt an den Balanceakt des Bipedalismus, der Zwei-füssigkeit, anpassen können. Ihrer Wirbelsäule wäre es recht, Sie gingen noch auf allen Vieren! Aber hätten die ersten aufrechten Menschen dann nicht noch mehr Rückenschmerzen haben müssen als wir? Nun, er war Jäger und Sammler, Fischer und Landanbauer. Er kletterte, er kroch, er sprang, er schwamm, er kämpfte, er warf und werkte / werkelte, war also immer in Bewegung. Seite 02 |
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Muskulatur-AtlasMuskelfaser MuskelaufbauMuskelverletzungenSehnenBänderGelenkeSkelettKnochen |
Wie sieht es heute mit dem Bewegungsapparat Mensch aus:(Wirbelsäule, diesem hoch komplizierten Konstrukt aus Gelenken, Bändern, Sehnen und Nerven). |
Heute sind wir von Bewegungswesen zu Sitzern und Händern verkommen.Wenn wir Wasser brauchen, drehen wir an einem Hahn, brauchen wir Wärme drehen wir an einem Knopf, möchten wir vorwärts kommen, drehen wir den Zündschlüssel, bemühen allenfalls den Fuss auf Gas- und Bremspedal, und so weiter. Wir sind erfolgreich, haben sehr hohen Wohlstand, sind intelligent ….. und haben`s im Kreuz. Sitz, sitz, sitz … klick, klick, klick… Weil wir wissen, dass uns Bewegung fehlt, treiben wir Sport, “von null auf hundert” .. angeheizt von “Fitness und Promi-Muskelpaket” Vorgaben. So stemmen wir Gewichte, powern uns beim Rudern, Badminton, Joggen, Aerobic, Skaten, Skifahren aus. Doch geben wir oftmals unserem Rücken, so paradox es ist, den Rest. So auch Beinen, Füssen, Armen und Händen, Schultern, Gelenke und Nacken. Viele tausende verletzen sich jährlich beim Sport… weil sie sich nicht richtig bewegen! Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen, Verrenkungen, Risse durch Bänder, Muskeln und Gelenkkapseln sowie Knochenbrüche nicht nur an Beinen, Füssen, Armen und Händen, sondern auch an Schhultern, Rücken und Nacken. (Was macht der Schimpanse? Bewegung, Bewegung, Bewegung auf vielfältige Art und Weise). Uns fehlt wirklich Bewegung und Sauerstoff. Welche einfachen Bewegungs-Übungen Ihnen seriöse Fachleute für Ihren Rücken dringend empfehlen, ohne diesem zu schaden …mit dem Trainingsprogramm für Ihre Rückenstabilität, Aufbau für strafferen Bauch zu einem straffen, beweglich-dynamischen Korsett aus Mukeln. |
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