Yoga (Rückenschmerzen)

Yogaübungen können chronische Rückenschmerzen lindern. Nach 6 Monaten konnten bei den Studienteilnehmern, die Yoga praktizieren, ein 29%iger Rückgang an körperlichen Beschwerden beobachtet werden. Weiterhin bewirkten die Übungen eine Schmerzlinderung um 42% und auch Anzeichen für Depression gingen um 46% zurück.