Beginnen Sie mit dem Schwimmen. Schwimmen ist eine gute und wunderbare Art, fit und gesund zu bleiben, ganz gleich, wie alt Sie sind. Dieser Sport verzeichnet die geringsten Verletzungsarten, da unser Körpergewicht vom Wasser getragen wird. Zum einen können Sie die Intensität wählen, die Ihnen angenehme ist, und zum andern ist es ein gutes kardiovaskuläres Training, das gleichzeitig Ihren Rumpf und Ihre Rückenmuskulatur dynamisch und stabil erhält. Die Stabilität dieser Muskelgruppen kann Sie vor Schmerzen - vor allem im unteren Rückenbereich - schützen und auch Ischias-Schmerzen lindern. Wir sind sicher dass Sie sich rasch wider fit und verjüngt fühlen werden.
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Raus aus der Bequemlichkeit - Rein in den vitalen Lebensstil 
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Haben Sie schon einmal von einem
Schimpansen mit einer Ischialgie gehört?
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Gesund – Fit – voller Energie
